Cykl szkoleń weekendowych
Spokój, którego nic nie zburzy. Siła, która rośnie od środka.
Sześć weekendów, podczas których krok po kroku odzyskujesz wpływ na to, co myślisz, czujesz i wybierasz. W małej, bezpiecznej grupie. We własnym tempie. Na własnych warunkach.
Znasz to?
Z zewnątrz wszystko działa. W środku coraz mniej.
- Robisz to, co trzeba, a napięcie w ciele nie mija nawet w weekend.
- Głowa nie milknie. Gdy wreszcie jest cisza, zaczyna się analizowanie.
- Reagujesz inaczej, niż chcesz, a potem długo to w sobie przeżuwasz.
- Czytasz, słuchasz, próbujesz. Działa przez tydzień, potem wraca stare.
- Czujesz, że żyjesz trochę obok siebie, według cudzych zasad.
To nie jest brak silnej woli. Nikt nas nie uczył, jak działa nasz własny umysł. Dlatego zmiana, która opiera się tylko na postanowieniach, tak szybko się rozsypuje.

Kto prowadzi
Byłem w miejscu, w którym możesz być teraz
Nazywam się Aleksander. W styczniu 2019 roku kolejny raz w ciągu miesiąca trafiłem na SOR. Serce waliło tak, że lekarze podejrzewali zawał. Za każdym razem okazywało się, że to nie serce. To byłem ja. Diagnoza brzmiała: silna nerwica lękowa.
Prowadząc firmę informatyczną, brałem na siebie całą odpowiedzialność: za wyniki, za klientów, za właścicieli firm, które obsługiwałem. Wierzyłem, że to dowód siły. Dopiero później zrozumiałem, jak doskonała była to pułapka. Pierwsza osoba, która naprawdę mi pomogła, powiedziała zdanie, które noszę w sobie do dziś: „Trzeba odbudować się od środka”. Od niego wziął się tytuł mojej książki „Suwerenność od środka”.
Po kryzysie nauczyłem się, że odpowiedzialność i obowiązki innych to ich sprawy, a ja mam swoje. Z ciekawością inżyniera zacząłem rozbierać na części to, co działo się w mojej głowie. Przez kolejne lata przeszedłem szkolenia i certyfikacje w całej Europie: coaching, neurolingwistykę, hipnozę, rozwój osobisty i trenerski. Od 2021 roku pracuję z ludźmi jeden na jeden, zawsze z polecenia. W 2026 roku postanowiłem dzielić się tą wiedzą szerzej.
W 2019 roku wyśmiałem pomysł, że introwertyczny informatyk zostanie trenerem. Dziś uczę narzędzi, które sprawdziłem najpierw na sobie, potem na dziesiątkach osób z bardzo różnych środowisk. Techniki, które przekazuję, są proste i dzięki temu sprawdzają się praktycznie zawsze.
Nie obiecuję cudów. Obiecuję drogę, którą przejdziemy razem, krok po kroku.
Droga
Sześć weekendów. Jedna spójna przemiana.
Każde spotkanie to kilka tematów zamienionych w praktykę. Ukończenie jednego weekendu otwiera drogę do następnego, dzięki temu nikt nie zostaje w tyle, a grupa idzie razem.
Weekend 1
16 do 18 października 2026
Zatrzymaj się
Uczysz się zauważać, co dzieje się w Tobie, zanim stary mechanizm przejmie ster. Poznajesz prostokąt świadomości, to, jak mózg fizycznie się zmienia, i sposób na wyciszenie szumu w głowie.
Uważność i kontrola · Odrobina zrozumienia · Neuroplastyczność · Szum
Weekend 2
20 do 22 listopada 2026
Usłysz siebie
Przestajesz walczyć z emocjami i zaczynasz je rozumieć. Słyszysz, jak do siebie mówisz, zmieniasz ten głos i wychodzisz z pętli wspomnień.
Wachlarz emocji · Jak myślisz · Głos wewnętrzny · Życie przeszłością
Weekend 3
15 do 17 stycznia 2027
Ty i inni
Mówisz nie bez poczucia winy. Przestajesz oceniać siebie i innych, pomagasz bez brania cudzych ciężarów i poznajesz, czemu stare nawyki tak mocno walczą o przetrwanie.
Ocenianie · Stawianie granic · Najtrudniejsza bitwa · Pomaganie i otrzymywanie
Weekend 4
19 do 21 lutego 2027
Przeprogramuj
Zmieniasz przekonania, które od lat Cię ograniczają. Domykasz sprawy, które po cichu zabierają energię, i zaczynasz traktować błędy jak lekcje, a nie wyroki.
Przeprogramowanie · Uznawanie prawa innych · Popełnianie błędów · Otwarte pętle
Weekend 5
19 do 21 marca 2027
Stań na własnych nogach
Przestajesz czekać, aż ktoś inny zadba o Twój spokój. Wychodzisz z ról, w które wchodzisz automatycznie, i stawiasz siebie na pierwszym szczeblu drabiny priorytetów.
Samodzielność emocjonalna · Postawa dorosłego · Role · Proces jako IDEA · Priorytety
Weekend 6
16 do 18 kwietnia 2027
Żyj na własnych warunkach
Odnajdujesz radość w zwykłych dniach i swoje prawdziwe cele. Spokój i siła zostają z Tobą także wtedy, gdy szkolenie dawno się skończy.
Opór i nadawanie wartości · Radość w codzienności · Wdzięczność · Cele i motywatory · Odpowiedzialność, etyka oraz empatia
Program to efekt wielu lat pracy z ludźmi i ze sobą. Każdy weekend buduje na poprzednim, krok po kroku.
Piątek wieczór
Wchodzisz w temat bez pośpiechu. Poznajesz grupę i odkładasz tydzień na bok.
Sobota
Dzień pracy: wiedza, ćwiczenia, rozmowy. Wszystko na Twoich doświadczeniach.
Niedziela
Utrwalenie i plan na kolejne tygodnie. Wracasz do domu z konkretnymi narzędziami.
Miejsce: Warszawa · Grupa: maksymalnie 10 osób · Najbliższy termin: 16 do 18 października 2026
Co się zmienia
Z czym wracasz do domu
Zanim
- Emocje decydują za Ciebie
- Myśli krążą w kółko
- Spokój zależy od okoliczności
- Zmiana zaczyna się i gaśnie
Po drodze z nami
- Widzisz reakcję, zanim się wydarzy
- Umiesz wyciszyć szum
- Spokój masz w sobie, nie w warunkach
- Zmiana jest nawykiem, nie zrywem
Głosy
Co mówią osoby, z którymi pracowałem
„Po treningach zaczęłam dostrzegać u siebie schematy działania, które impulsywnie wpływały na moje decyzje. Pracując tymi technikami, zaczęłam też dostrzegać tak samo działające schematy u osób, z którymi mam spotkania. Mam z tego niesamowitą zabawę, gdy widzę w informacjach od rozmówcy schematy, które nim kierują! To jest świetne.”
Magda
„Uświadomiłam sobie, że pomaganie na siłę nie jest pomaganiem, a narzucaniem swojej woli innym. Zrozumiałam, że każdy ma swoją wizję świata, a moja wizja jest po prostu jedną z wielu.”
Kasia
„Żona obawiała się, że po tych szkoleniach będę chciał ją zostawić. Po szkoleniach u Aleksandra lepiej ją zrozumiałem, dosłownie uznałem jej prawo do bycia sobą, co wcześniej jej odbierałem i czego nie dostrzegałem. Po szkoleniach lepiej się rozumiemy, a konflikty przestały występować. Super zmiana!”
Artur
„Ta praca miała ogromny wpływ na moje życie i diametralnie zmieniła moje spojrzenie na świat. Pomogła mi zweryfikować oraz przewartościować mój system wartości. Dziś jestem człowiekiem znacznie spokojniejszym, wewnętrznie poukładanym i po prostu szczęśliwym.”
Marek
Zapisy
Wybierz, jak chcesz zacząć
Na start
Weekend 1: Zatrzymaj się
1600 zł
- Piątek wieczór, sobota i niedziela
- Materiały do ćwiczeń
- 16 do 18 października 2026, Warszawa
- Maksymalnie 10 osób, dużo uwagi dla każdego
- Jeśli w ciągu 14 dni po weekendzie wybierzesz cały cykl, zapłacone 1600 zł wliczamy w cenę pakietu
Najlepsza wartość
Cały cykl
Sześć weekendów
5160 zł
860 zł za weekend. Oszczędzasz 4440 zł.
- Wszystkie 6 weekendów, krok po kroku
- Książka „Suwerenność od środka” w prezencie
- Możliwość płatności w 6 ratach po 860 zł, przed każdym weekendem
- Pakiet ważny 24 miesiące od zakupu
Liczba miejsc na każdym weekendzie jest ograniczona, żeby każdy miał przestrzeń na swoje pytania. Szkolenia z pakietu niewykorzystane w ciągu 24 miesięcy od zakupu przepadają.
Pytania
Zanim się zdecydujesz
Czy muszę wziąć udział we wszystkich sześciu weekendach?
Nie. Zaczynasz od pierwszego i sam decydujesz, czy idziesz dalej. Każdy kolejny weekend wymaga ukończenia poprzedniego, bo materiał buduje się krok po kroku.
Czy muszę wcześniej przeczytać książkę?
Nie. Książka „Suwerenność od środka” jest rozwiniętym źródłem wiedzy i narzędziem pomocniczym, ale do udziału w szkoleniu nie jest potrzebna. Wszystko, czego potrzebujesz, dostajesz na miejscu.
Czy to terapia?
Nie. To szkolenie rozwojowe. Jeżeli zmagasz się z poważnymi trudnościami psychicznymi, warto równolegle skorzystać z pomocy specjalisty.
Nie lubię mówić o sobie przy obcych. Czy to dla mnie?
Tak. Nikt nie musi dzielić się więcej, niż chce. Pierwszy wieczór przeznaczamy na to, żeby grupa stała się bezpiecznym miejscem.
Co jeśli nie będę mógł przyjechać w wybranym terminie?
Jeśli masz pakiet całego cyklu, możesz przejść dany weekend w jednej z kolejnych edycji. Pakiet jest ważny 24 miesiące od zakupu, a szkolenia niewykorzystane w tym czasie przepadają. Jeśli kupiłeś pojedynczy weekend, możesz z niego zrezygnować najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem i otrzymać zwrot całej wpłaty. Przy późniejszej rezygnacji wpłata nie podlega zwrotowi. Szczegóły są w Regulaminie.
Jeszcze nie teraz?
Przeczytaj pierwszy rozdział za darmo
Zostaw adres e-mail, a od razu otworzy się rozdział „Uważność i kontrola”. Sprawdź, czy ten sposób myślenia jest Ci bliski, zanim cokolwiek zdecydujesz.
Nie wysyłam spamu. W każdej chwili możesz poprosić o usunięcie swojego adresu.
Spokój nie jest nagrodą za idealne życie. Jest umiejętnością.
Możesz się jej nauczyć. W swoim tempie, w dobrym towarzystwie.
